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Entraînement

  • 60 nouvelles séances Zwift accessibles avec l’abonnement standard

    60 nouvelles séances Zwift accessibles avec l’abonnement standard

    Zwift Coach et Zwift Video. Visuel officiel : Zwift. Illustration de l’annonce ; les entraînements décrits restent aussi accessibles avec l’abonnement standard.

    Les 60 séances ajoutées à la bibliothèque pour préparer Zwift Coach sont également accessibles avec l’abonnement standard.

    Dans le fil officiel consacré à Coach, Ryan précise que 60 entraînements ont été ajoutés à la bibliothèque, également accessibles aux abonnés Core, la formule standard.

    Coach sélectionne ses séances dans cette bibliothèque. Cela ne rend pas son service de planification adaptative accessible avec le standard : vous pouvez simplement utiliser les entraînements et organiser vous-même vos semaines. La réponse ne donne pas la liste des 60 séances. Zwift Forums

    Source et dates

    Fil officiel Coach, message 11, 29 octobre à 18 h 38 Paris. Date exacte d’ajout non précisée. Repérage le 31 octobre, en rattrapage.

    À lire aussi : Notre présentation de Zwift Plus, Coach et Video.

  • Les 14 RoboPacers de Zwift : choisir son allure et son groupe

    Les 14 RoboPacers de Zwift : choisir son allure et son groupe

    Illustration d’archive des RoboPacers — visuel presse Zwift ; elle ne représente pas la répartition des quatorze allures de 2026. Source de l’illustration.

    Les RoboPacers proposent quatorze allures pour rouler en groupe. Zwift annonce pour novembre le retour des mondes invités et trois rotations de parcours par semaine.

    Publié le 23 septembre 2026 — Mise à jour le 31 octobre 2026 : programme de novembre.

    Les valeurs en W/kg servent à choisir un partenaire virtuel ; elles ne prescrivent pas votre puissance personnelle.

    Les quatorze allures

    RoboPacerAllure de référence
    Sofia0,8 W/kg
    Taylor1,0 W/kg
    Cruz1,2 W/kg
    Mochi1,4 W/kg
    Bernie1,6 W/kg
    Miguel1,8 W/kg
    Dani2,0 W/kg
    Maria2,2 W/kg
    Betty2,4 W/kg
    Coco2,6 W/kg
    Yumi2,9 W/kg
    Jacques3,2 W/kg
    Genie3,7 W/kg
    Constance4,2 W/kg

    Depuis septembre, Cruz, Mochi, Dani et Betty complètent la liste ; Taylor et Bernie ont changé d’allure. Les écarts sont de 0,2 W/kg jusqu’à Coco, puis s’élargissent. Zwift Forums

    En novembre, davantage de variété

    L’organisation instaurée en septembre regroupait les quatorze profils sur des parcours plutôt plats de Watopia, avec deux rotations hebdomadaires.

    Dans son message publié le 31 octobre à 00 h 02, heure de Paris, Zwift annonce pour novembre le retour des mondes invités, un terrain plus vallonné dans ces mondes et trois rotations par semaine. Watopia conservera des parcours plus plats. Les quatorze profils et leurs allures restent inchangés ; Zwift présente cette organisation comme une formule à évaluer pendant novembre. Zwift Forums

    Le calendrier tenu par Zwift Insider prévoit notamment des parcours français du 2 au 4 novembre, Watopia les 5 et 6, puis des routes de Makuri Islands et New York les 7 et 8. Consultez le calendrier et la carte du groupe dans le jeu avant votre sortie : cette annonce ne garantit pas que chaque allure sera simultanément disponible dans chaque monde. Zwift Insider

    Choisir un groupe adapté à sa séance

    Sur l’accueil, vérifiez le nom, l’allure et le parcours. Gardez une marge : si les relances vous éloignent de l’effort prévu, choisissez plus lent.

    La pente et l’aspiration modifient la puissance nécessaire pour rester dans le peloton, comme l’explique Zwift Insider. Choisissez d’abord votre objectif, puis le groupe qui vous permet de le respecter.

    À retenir : l’allure affichée n’est pas un mode ERG. Pour maintenir une puissance cible en sortie libre, consultez aussi notre guide Watt Lock. Échappée connectée

    Sources et dates